옮긴이의 글 : 몸에 좋은 음식이 통증을 치료한다
서문 : 음식의 치유력은 어디에서 오는가?
이 책을 읽기 전에 : 영양학적, 의학적으로 검증된 음식 치료법

1부 요통과 가슴 통증
1. 허리가 왜 이렇게 아프지?
2. 가슴 통증을 없애고, 동맥을 깨끗하게

2부 음식과 염증성 통증
1. 편두통의 공격
2. 두통 완화에 효과적인 음식
3. 관절염을 치료하자
4. 복통과 소화 질환 치료
5. 섬유근육통

3부 호르몬 불균형과 통증
1. 생리통 치료를 위한 음식
2. 유방통
3. 암 통증

4부 신진대사와 면역 질환 통증
1. 손목터널증후군
2. 당뇨병
3. 헤르페스와 대상포진
4. 겸상 적혈구성 빈혈
5. 신장 결석과 요로 감염

5부 활동, 휴식, 그리고 음식
1. 운동과 엔도르핀
2. 휴식과 수면
3. 요거트와 핫도그 : 우리 몸은 왜 특정 음식에 거부 반응을 보이는가?
4. 연구실에서 부엌까지

참고 문헌