운동지도사 연수교재(2판) > Physical Therapy

제 2차 개정판을 출판하면서
1.사단법인 한국운동지도협회는 국민건강 운동 보급을 위한 활동과 운동지도 및 조사연구, 개발에 관한 사항, 재반 운동관련 지도자 양성교육 실시, 국민운동관리 사업을 지원하는 등 국민건강 증진에 기여함을 목적으로 지난 1999년 7월 23일 보건복지부 허가 제 24호로 설립된 국내 유일한 운동관련 단체이다.
2.본서는 본 협회 위 사항의 설립 목적에 따라 본 협회 회원 양성 교재입니다. 본 협회 설립 목적에 따라 회원 양성을 위한 총 교육 이수시간은 4년제 대학 교육 이수시간을 근거로 180시간으로 계획하고 있습니다. 이 교육 이수시간은 이론과 실기로 나누어져있고, 60시간은 입문과정으로 하여 일반 건강 운동지도사(일반 운동처방사)양성과정이며 60시간은 주로 조정운동을 관한 운동지도사 실기 과정 과 나머지 60시간은 전문 운동지도사(전문 운동처방사)으로 구성되어져 있습니다.
3.본서는 입문과정 60시간에 대한 교재내용이며 그 동안의 시대 욕구와 학문의 변화에 따라서 2005년도에 제 2차 개정판을 출판하게 되었습니다. 그 동안의 교재 내용을 기초로 추가된 주요 교육과정을 소개하자면 현 대학교에서 전공 강의를 하시는 분을 초빙하여 운동사회학(김종국), 건강관리개론(이주열), 성인병과 운동(송영주) 그리고 운동 물리학과 운동공학(김혜영), 발육발달과 노화(최순영), 카운셀링(이헌수), 운동 상해 예방 및 응급의학(김정실), 스포츠영양학(조성숙)으로 새롭게 구성하였습니다. 또한 기타 과목에 대한 내용도 수정 보완하여 출판하게 되었습니다.
4.참고로 본 협회 교육위원회 및 강사 명단은 총 12명 무순으로 다음과 같습니다. 본 협회 교육위원장 성동진 교수 외11명으로 교육위원 김동건 교수님, 조명진 교수님, 송영주 교수님, 박수영 교수님, 김혜영 교수님, 이주열 교수님, 이헌수 교수님, 김정실 교수님, 최순영 교수님, 조성숙 교수님, 김종국 교수님이며, 본 협회 회원연수교육의 특강 예정은 상황에 따라서 국민건강 증진 사업추진 부서인 보건복지부 관계자로 구성되어져 있습니다.
본서 내용에 있어서 개인이나 집단에 따라 보는 관점이 다를 수 있겠습니다만 본 교재의 내용 중 부족한 점에 대해서는 본 협회 교육위원회의 심의를 거쳐 계속적으로 교육과정을 개발, 수정 보완해 나갈 것을 약속드리며, 끝으로 운동처방사를 지원하는 단체 및 각계각층의 지도와 편달을 바랍니다.
끝으로 본 교재의 출판을 위해서 물심양면으로 협조하여 주신 본 협회 교육위원회 일동과 도서출판 고려의학 최병진 사장님께 사의를 표합니다.
2005년 2월
社團法人 韓國運動指導協會 敎育委員長
醫學博士 成 東 鎭

제1장 운동처방론 1
1. 운동처방의 개요 3
2. 운동처방의 용어 5
3. 운동처방, 운동요법, 운동지도의 의미 7
4. 운동이란 7
5. 한국운동처방의 발전 9
6. 운동처방의 국제적 동향 11
7. 운동처방이란 무엇인가 14
8. 운동이 신체에 미치는 영향 18
9. 운동처방과 체력육성 22
10. 운동처방의 필요성과 목적 24
11. 운동처방의 순서(안) 26
제2장 운동방법론 35
1. 운동은 어떻게 해서 이루어지는가? 37
2. 운동의 법칙 43
3. 운동의 질과 양 47
4. 헬스 운동방법 50
5. 운동실시 방법의 실제(예) 69
제3장 운동사회학 81
1. 운동사회의 발달 배경 83
2. 운동에 대한 사회학적 인식 85
3. 운동사회와 건강 87
4. 운동과 교육 91
5. 운동과 경제 91
6. 운동과 사회계층 92
7. 국민건강과 건강증진 93
제4장 건강관리개론(1) 113
1. 건강에 대한 이해 117
2. 건강관리에 대한 다양한 접근 123
건강관리개론(2) 139
1. 건강의 개념 141
2. 건강관리 142
3. 건강도의 측정 143
4. 건강수준의 향상과 인구의 고령화 145
5. 질병의 자연사와 예방활동 147
제5장 카운셀링 151
1. 스포츠상담을 지탱하는 사상 153
2. 스포츠상담의 내용 154
3. 스포츠상담의 방법 158
4. 상담의 기본 요소 160
제6장 운동생리학 165
1. 근과 운동 167
2. 혈액과 운동 188
3. 호흡순환과 운동 198
4. 소화.흡수와 운동 214
제7장 해부생리학 231
1. 골격계 233
2. 근 계 244
3. 순환계 251
4. 호흡기계 264
제8장 운동공학 275
1. 운동의 기술과 표현 277
2. 운동량과 충격량 289
3. 유체역학 295
4. Work, Power, and Simple Machine 300
5. 근육의 힘과 파워 308
참고문헌 및 그림출처 321
부 록 322
제9장 발육발달과 노화(1) 333
1. 발육발달과 운동 337
2. 노화와 운동 346
발육발달과 노화(2) 359
1. 발육발달과 운동 361
2. 노화와 운동 370
제10장 운동심리학의 기초 381
1. 운동실천과 .정신.의 건강 383
2. 운동실천을 오래 지속하기 위해서는 387
3. 행동 및 성격의 특징에 따른 운동지도 392
제11장 성인병과 운동 397
1. 성인병과 운동 399
2. 고혈압과 운동 407
제12장 스포츠 영양학 419
1. 현대인과 영양 421
2. 신체 유지와 영양 423
제13장 운동능력검사 및 평가 429
1. 체력의 개념 431
2. 체력의 요인 435
3. 체력의 측정 440
4. 체력의 평가 457
제14장 운동처방실습 503
1. 운동처방 작성 순서 505
2. 건강진단 510
3. 운동부하 테스트 512
4. 체력테스트 검사 517
제15장 운동지도론 541
1. 운동지도론 543
2. 운동지도의 조건 551
3. 운동의 나아갈 방향 558
4. 운동과 지도자 573
제16장 비만과 체중감량법 583
1. 비만의 생리 585
2. 비만의 판정법 592
3. 스포츠 맨의 신체조성 상태 평가 602
4. 비만의 예방과 체중감량법 605
5. 비만 운동처방전 작성(예) 608
6. 감식 시 유의사항 614
제17장 스트레칭 615
1. 스트레칭을 실시하는 이유 617
2. 스트레칭의 실시방법 617
3. 스트레칭중의 시간을 재는 방법 618
4. 건강 증진을 위한 스트레칭 방법 620
5. 부위별 스트레칭방법의 종류 628
제18장 에어로빅스 운동 637
1. 에어로빅스 운동(체조) 639
2. 에어로빅스와 언에어로빅스 647
3. 에어로빅스에 의한 운동처방의 기준 657
4. 에어로빅스의 종류 659
5. 용어해설 661
제19장 운동장해 예방 667
1. 운동장해 669
2. 외과적 장해(상지) 672
3. 외과적 장해(척추) 680
4. 외과적 장해(무릎) 691
5. 외과적 장해-하지 (무릎 이외) 700
제20장 응급의학(1) 711
1. 응급의학 특성 715
2. 응급의료 체계 715
3. 기본 소생술 717
4. 기본적 사고 730
5. 운동 시 주의사항 733
6. 사고발생시 대책 736
응급의학(2) 739
1. 기본적 사고 741
2. 운동에 따른 사고에 관해 741
3. 운동부하시험의 안전관리 742
4. 운동 실시상의 주의 744
5. 사고 발생시의 대책 746

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