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뜨거운 여자가 좋아 요약정보 및 구매

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  • 저자명 : 이시하라 유우미
  • 편·역자명 : 김희웅
  • 출판사 : 국일미디어
  • PAGE : 199
  • 배송비 : 주문시 결제
  • 발행일 : 2004-11-01
  • ISBN : 8974253995



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도서 소개

상품 상세설명

이 책은 냉기가 여성의 건강을 해친다고 보고 몸을 따뜻하게 하여 각종 여성질환들을 치료 및 개선할 수 있는 다양한 방법을 소개했다. 어깨결림이나 요통, 두통같은 원인불명의 신체부조화 뿐만 아니라 고혈압이나 당뇨병 같은 성인병도 몸을 따뜻하게 하여 고칠 수 있는 처방전을 소개한다. 또한 몸을 따뜻하게 하는 음식과 생활습관을 소개해 독자들이 일상생활에서 응용할 수 있도록 했다. 체질과 냉도를 알아볼 수 있는 체크리스트도 수록하여 자신의 몸 상태를 진단해 볼 수 있다.
지은이 소개
이시하라 유우미(石原結實) - 1948년 일본 나가사키시에서 태어나 나가사키 대학 의학부에서 혈액내과를 전공하고 동 대학원에서 박사과정을 수료했다. 난치병 치료에 식이요법을 도입한 스위스의 빌햐벤나 병원과 세계적인 장수마을 코카서스 지방에 연수를 다녀왔으며, 장수학 연구분야에서 권위를 인정받고 있다. 이시하라 클리닉을 설립 운영하며, 한의학과 식사요법 지도를 통한 치료를 실시하고 있다. 지은 책으로「혈액을 맑게하는 건강혁명」「암은 혈액으로 치료한다」「동양의 지혜는 장수의 지혜」등이 있다.
김희웅 - 1963년 서울에서 태어났나 의학서적 전문 번역가로「알기 쉬운 동의보감」「위장은 말한다」「혈액을 맑게 하는 건강 혁명」등 80여 권의 역서가 있다. 현재 신야식 자연건강회 회장으로 있으면서 자연건강법을 몸소 실천하고, 자연환경보호와 외국인에게 한국의 가정 문화를 알리는 일에 힘쓰고 있다.
책 표지 글
다음의 냉도 체크로 자신의 냉 체질도를 확인해보자
01 오전 10시의 체온이 36.5도 이하이다
02 얼굴을 붉지만 입술과 잇몸은 보랏빛이다
03 손발은 따뜻하지만 배는 차다
04 겨울철에는 목욕탕에서 나오자마자 금방 손발이 차가워진다
05 청량음료를 좋아한다
06 과일을 좋아한다
07 목욕은 샤워만 간단히 한다
08 땀을 잘 흘리는 편이다
09 눈 밑에 다크서클이 있다
10 멍이 잘 든다
11 생리불순, 부정출혈이 있다
12 치질로 인한 출혈이 보인다
당신은 몇 개나 해당되는가?
YES 9개 이상 - 냉도 100퍼센트
YES 5~8개 - 냉도 75퍼센트
YES 1~4개 - 냉도 50퍼센트
YES 0개 냉기의 원리를 이해하여 예방하자

도서 목차

상품 상세설명

감수의 글
머리말
제1장 몸을 따뜻하게 하면 질병과 신체 불균형이 사라진다
'몸이 차가워지면 병이 든다'고 하는데 정말인가?
몸은 왜 차가워지는가?
당신의 몸은 차가워져 있다
당신은 양성 체질인가? 음성 체질인가?
몸의 열은 어디서 만들어지는가?
몸이 추워지면 혈액이 더러워진다는 말은 사실일까?
더러워진 피가 음식으로 깨끗해질까?
몸을 따뜻하게 하는 음식에는 어떤 것이 있을까?
칼럼 ① 제철에 나온 야채는 영양이 가득하다
제2장 냉기를 제거하면 원인불명의 신체 부조화가 말끔하게 낫는다
신체 부조화의 원인은 냉기다
어깨결림
두통
요통
관절통
눈의 피로
현기증
불면증
권태감
손발 저림
식욕부진
가슴앓이
숙취
변비
설사
생리불순 · 생리통
자궁근종
갱년기 장애
냉 체질
상기
빈혈
부종
피부 트러블
칼럼 ② 갱년기 장애를 극복하자
제3장 병 · 증상별 몸을 따뜻하게 하는 방법
몸을 따뜻하게 해서 병을 예방하고 증상을 개선시킨다
몸을 따뜻하게 하면 암도 무섭지 않다
고혈압
저혈압
협심증 · 심근경색
위통 · 복통
당뇨병
간 질환
방광염
잦은 소변
치질
발열
기침 · 가래
습진 · 두드러기 · 아토피성 피부염
화분증
칼럼 ③ 먹으면 날씬해지는 음식을 구별하는 방법
제4장 따뜻하게 해서 날씬하게
남아도는 수분으로 살이 찌고 병에 걸린다
안전한 단신으로 건강하게 살을 빼자
단식하면 몸속에서부터 깨끗해진다
단식으로 몸과 마음이 모두 아름다워진다
초보자에게 맞는 간단한 아침 단식
아침 단식에 익숙해지면 '반나절 단식'
독하게 뱃살을 빼려는 사람은 '하루 단식'
칼럼 ④ 주서와 믹서, 어느 것이 더 좋은가?
제5장 몸을 따뜻하게 하는 삶을 시작하자
몸을 따뜻하게 하는 음식 만들기 _ 반찬
몸을 따뜻하게 하는 음식 만들기 _ 국
몸을 따뜻하게 하는 음식 만들기 _ 주식
몸을 따뜻하게 하는 음식 만들기 _ 술
몸을 따뜻하게 하는 음식 만들기 _ 차와 주스
몸을 따뜻하게 하는 음식 만들기 _ 간식
몸을 따뜻하게 하는 생활 _ 목욕법
몸을 따뜻하게 하는 생활 _ 목욕제
몸을 따뜻하게 하는 생활 _ 습포
몸을 따뜻하게 하는 생활 _ 의복
몸을 따뜻하게 하는 생활 _ 운동
몸을 따뜻하게 하는 마음가짐

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