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만병을 고치는 냉기제거 건강법 요약정보 및 구매

  • 정가 : 7,900원 10%↓
  • 판매가 : 7,100원
  • 적립금 : 0원
  • 저자명 : 신도 요시하루
  • 편·역자명 : 김수경
  • 출판사 : 김영사
  • PAGE : 184
  • 배송비 : 주문시 결제
  • 발행일 : 2002-01-01
  • ISBN : 8934906944



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도서 소개

상품 상세설명

일본에서 10년간 베스트셀러로서 화제를 모았던 건강서가 드디어 정식으로 국내에서 출간되었다. 그동안 '반신욕 건강법'에 대한 관심의 증가로 반신욕이나 족탕법은 각 언론 매체에서도 수차례에 걸쳐 다루었고 확산되어 독자에게 친숙한 개념일 것이다. 이 책은 반신욕과 족탕법의 원리부터 이에 대한 신빙성 있는 활용법을 제공한다. 냉기는 의사의 도움 없이도 스스로 생활 속의 습관을 바꿈으로써 제거할 수 있다는 것이 이 책의 요지이다. 이 책에서는 이를 위해 일반인이 쉽게 따라 할 수 있는 입욕법, 연령별 옷 입는 법, 잠자는 환경, 주거환경, 식사법, 마음가짐법 등 무심코 지나칠 수 있는 작은 습관들을 꼼꼼하게 짚어준다.
작가 소개
저자 | 신도 요시하루
신도 요시하루오사카 의과대학을 졸업하고 1971년부터 20년간 이비인후과 전문의 생활을 했다. 일찍부터 우수한 임상의가 되고 싶었던 이유에서 학위 취득을 위한 연구를 그만두고 임상가로서 병원 근무를 계속했다. 1981년 동양의학을 전문으로 하는 개인병원을 개원하고, 냉기와 건강의 관련성을 주목하여 "냉기제거건강법" 을 창시하여 일본에 반식욕 열풍을 불러일으켰다. 현재 다수의 저서와 강연을 통해 냉기제거건강법을 활발하게 보급하고 있다.

도서 목차

상품 상세설명

1. 사람은 왜 병을 앓게 되는가?
1장 병의 그늘에는 의식 못하는 냉기가 있다.
냉기란 무엇인가?
냉기와 과식이 순환장애를 초래한다
느끼지 못하는 냉기가 무섭다
냉기는 만병의 근원
증상의 4가지 의미
2장 내장의 병기는 전신을 순환한다
순환장애로 인한 증상은 신출귀몰
아침 식욕이 없는 어린이, 밤중에 깨는 사람
안색은 건강의 바로미터
나오는 독기는 내버려 두라
3장 건강하지 못한 시대의 마음과 몸
마음의 흐트러짐이 냉기를 초래한다
마음과 몸을 동시에 고친다
14가지 건강의 지표
2. 오늘부터 할 수 있는 냉기 제거법
4장 냉기를 제거하는 입욕, 냉기를 악화시키는 입욕
반신욕
족탕
5장 의-냉기 제거 복장의 원칙
냉기 제거를 위한 복장의 3원칙
해보니 정말 기분 좋은 양말 요법
연령별 냉기 제거 복장을 위한 어드바이스
잠잘 때도 쉬지 않고 냉기 제거
6장 식-올바르게 먹으면 덜 채워도 충분하다
과식의 그늘에는 냉기가 있다
냉기 제거에 좋은 음식물을 선택하는 방법
7장 주-냉기 없는 집이 살기 좋은 집
'공기 욕탕'을 휘젓는다
풍토와 냉기의 관계
자동차의 냉난방법
8장 생활-움직임, 호흡, 생각이 흐트러져 있다
운동 부족은 운동으로서는 해소할 수 없다
현대인은 호흡이 얕다
밝은 기분으로 생활합시다

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