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성적한방에올려라 요약정보 및 구매

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  • 저자명 : 자생항반병원수험생클리닉
  • 출판사 : 느낌이있는책
  • PAGE : 254
  • 배송비 : 주문시 결제
  • 발행일 : 2007-01-01
  • ISBN : 8988296893

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도서 소개

상품 상세설명

충분히 자면서 일등하는 기적의 한방학습법
일단 체력이 좋아야 먹은 음식에 대한 영양활동이 원활해져 기혈의 순환이 잘 되어 지구력이 생기고 기억력, 집중력 또한 좋아진다. 다섯 시간은 필요한 공부 분량을 한 시간에 해낼 수 있는 효과적인 방법은 없을까?
역시 체력에 있다. 그렇다고 근육을 키우고 유산소 운동을 하여야만 체력이 증가되는가? 그것만은 아니다. 속에서 받쳐주는 기력을 보강해주는 것이 더 중요하다. 눈에는 총기가, 입가에는 의지가, 이마에는 목표가, 가슴에는 열정이 생기게 하려면 몸 속 깊은 곳에서부터 샘솟 듯 솟구치는 힘이 생겨나야 한다. 이 책에 그 해답이 있다.
작가소개
저자 | 자생항반병원수험생클리닉
자생한방병원 수험생클리닉모든 학생들을 위한 클리닉이다. 각종 알러지 질환, 만성피로, 비만 등 각 분야의 한방전문의들이 모여 수험생만을 위한 전문적인 프로그램을 운영함으로써 수험생의 학습장애를 해결하는 것은 물론 나아가 건강하고 화목한 가족 만들기게 앞장서고 있다.

도서 목차

상품 상세설명

PART 1 공부 메커니즘, 이것부터 이해해라
열심히 공부해도 성적이 안 오르는 데는 이유가 있다
뇌를 경영하면 머리가 좋아진다
튼튼한 장기가 학습 의욕을 높인다
마음을 다스리면 학습 능률이 극대화된다
PART 2 육공단으로 집중력과 기억력을 높여라
한약으로 머리가 좋아질 수 있다
두뇌를 명석하게 하는 한약재
기억력과 집중력을 높이는 한약
뇌 기능 활성을 도와주는 육공단의 비밀
* 수험생을 위한 체질별 보약
PART 3 명상 호흡으로 두뇌를 행복하게 해라
명상 호흡법
정신이 맑아지고 집중력이 생기는 명상
뇌 용량을 키우는 두뇌 명상
뇌의 기운을 보강하는 기체조
스트레스로부터 자유로워지는 명상
시험을 잘 보도록 도와주는 명상
공부에 자신감을 갖게 하는 명상
시험 불안증을 없애는 명상
* 향기로 몸에 활력을 주는 아로마 테라피
PART 4 경혈 지압으로 스트레스성 질병을 막아라
지압 요법
정신력을 높이는 경혈지압법
오장육부를 튼튼하게 하는 지압법
* 수능시험 7일 전 최상의 컨디션 만들기
PART 5 잘 먹은 음식, 열 보약 안 부럽다
제대로 먹어야 머리가 좋아진다
학습 능률 높이는 식생활 체크 포인트
수험생 건강관리를 위한 간식 준비 요령
몸 컨디션에 따라 골라 먹는 아침밥 대용식
기력과 체력을 보충하는 약죽 & 약차
머리를 맑게 하는 약죽 & 약차
* 수험생 건강을 해치는 기혈음양의 불균형 바로잡기
PART 6 자세만 고쳐도 성적이 오른다
반듯한 자세가 성적을 올린다
나의 자세는 무엇이 문제일까?
수험생의 건강을 위협하는 생활 속 나쁜 자세
척추를 건강하게 하는 생활 속 바른 자세
* 잠은 보약, 건강한 잠을 위한 베개
비뚤어진 자세를 바로 하는 교정 스트레칭
* 수험생이 지켜야 할 건강 수칙
PART 7 규칙적인 운동으로 심신의 긴장을 풀어라
적당한 운동은 성적이 오르는 똑똑한 공부법
기초체력을 키워주는 운동
학습 능률 높이는 스트레칭
* 피로·스트레스 없애는 건강 목욕법
PART 8 학습 능력을 떨어뜨리는 10가지 질병 다스리는 생활요법
두통
소화불량
집중력 저하
만성피로
생리통
불면증
변비
눈의 피로
척추측만증
알레르기 비염
* 수험 당일 알아두면 좋은 응급처치법
부록 학습 능률 높이기 Q&A

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