이 책의 목표는 제목에서 보는 것처럼 스포츠 심리학부 학생, 연구자, 심리상담가, 코치와 감독에게 운동선수와 함께 일할 때 마음챙김과 수용전념 접근법을 구현하는 데 필요한 실용적인 지침을 제공하는 것이다. 고도로 숙련된 전 세계의 전문가들이 그들의 효과적인 개입 방법, 연습 예시, 실제 적용 사례 등을 공유하여 스포츠 심리학 분야에 영감을 불어넣기 위해 기획되었다.
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