슬링 운동치료 실무 1편을 집필한 지도 벌써 12년이 흐른 지금, 새로이 집필하면서도 임상적인 부분들을 충분히 녹여내기에는 한계가 느껴집니다. 재활 운동 전문, 임상 운동치료 전문가로 가는 길이 쉽지만은 않은 듯합니다. 물리치료 임상 34년, 슬링을 만나서 motor control exercise를 배우 고 강사로서 많은 후학들에게 강의를 통해서 늘 슬링운동의 필요성과 중요함에 대해서 강조해 왔습니다. 현재 유럽을 중심으로 motor control 또는 neuro-muscular control은 물리치료, 특히 재활 운동치료 영역에서는 필수적으로 습득해야만 하는 중요한 과정입니다.
본 교재는 재활 운동 전문가를 위한 기초 실무 과정이라 생각합니다.
슬링 운동치료를 간략하게 정리하자면 불안정한 베이스, 수많은 운동 가변성, 닫힌 사슬운동 을 기반으로 한 효율적인 재활 치료 방법이라고 말할 수 있습니다. 기초 실무 위주로 특히 열린 사슬운동과 닫힌 사슬운동을 구분하여 슬링운동 입문과정으로 쉽게 이해할 수 있도록 편집하였 습니다.
열린 사슬운동을 기초로 단일 근육에 대한 집중 훈련, 관절가동술을 적용할 수 있으며, 닫힌 사슬운동을 기초로 여러 근육들의 상호 수축 훈련 및 안정화 운동을 적용할 수 있을 겁니다. 더불어 잘못된 움직임(보상 작용 등)에 대한 사진을 첨부하여 보다 정확한 움직임에 대한 이해를 돕고 있으며, 동영상 또한 시청 가능하므로 운동치료에 입문하시는 분들에게 많은 도움이 될 듯 합니다.
바쁜 임상에도 집필에 참여해주신 케이병원 박규현 선생님, 강민봉 선생님 그리고 시티병원 김희곤 선생님께 진심으로 감사드립니다. 또한 물심양면으로 아낌없는 지원을 해주신 이경민 부장님, 정명한 부장님 감사드립니다. 본 교재를 통해 재활 운동, 건강 운동 분야에 입문하시는 분들에게 실무에서 큰 도움이 되었으면 합니다.
2024년 1월 16일
저자 대표 윤기현 PhD., PT
(NEURAC 1,2 instructor. 케이병원 근골격계 센터장)
CHAPTER 1 슬링 운동치료의 소개 1
1. 슬링 운동치료의 개요 2
CHAPTER 2 슬링 운동치료의 원리 3
2.1 열린 사슬운동과 닫힌 사슬운동 4
2.2 현수점 원리 7
2.3 지레팔의 원리 8
2.4 슬링운동의 부하 조절 9
CHAPTER 3 슬링 운동치료의 구성요소 11
3.1 슬링운동기구의 구성요소 12
3.2 슬링운동기구의 사용 방법 17
CHAPTER 4 .1 슬링을 이용한 열린 사슬운동 21
4.1.1 Lumbar, Hip, Knee, Ankle region - OKC exercise 22
4.1.2 Shoulder, Elbow, Wrist region - OKC exercise 52
4.1.3 Cervical region - OKC exercise 78
CHAPTER 4 .2 슬링을 이용한 닫힌 사슬운동 85
4.2.1 Lumbar, Pelvic, Hip, Knee region - CKC exercise 86
4.2.2 Shoulder region - CKC exercise 128
4.2.3 Elbow region - CKC exercise 168
4.2.4 Cervical region - CKC exercise 174
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