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건강력을 기르자 개정판 -인간이해력+마음경영력 요약정보 및 구매

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  • 저자명 : 박상흠
  • 출판사 : 북앤에듀
  • PAGE : 456
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  • 발행일 : 2026-02-25
  • ISBN : 9791155903254

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추천사  4

들어가는 글  8

개정판에 덧붙여...  15
 


 


제1부 인간이해력


1. 인체는 물질이다  25

2. 인체는 반복자극에 손상된다. 반드시!  33

3. 외부화학물질①(술, 콜타르)의 반복자극에 의한 인체 손상  41

4. 외부화학물질②(담배)의 반복자극에 의한 인체 손상  47

5. 외부화학물질③(과잉 음식)의 반복자극에 의한 인체 손상  53

6. 풍만함(비만)은 넉넉함의 상징인가? 질병의 온상인가?  63

7. 내부화학물질(위산)은 '양날의 칼'이다  73

8. 습관habit은 곧 질병이다  85

9. 태어날 때부터 설치된 행복프로그램  97

10. 태어날 때부터 설치된 투쟁-도피 및 적응반응  109

11. 염증inflammation은 닌자이다  125

12. 부정적 기억은 질병의 씨앗이다  133

13. 상처 입은 마음속(내면)아이inner child  147

14. 엄마는 신이다  163

15. 인간은 서로 다르다  179

16. 인간은 비이성적이다  201

17. 인간은 언제든 동물화animalization 될 수 있다  217

18. 승자의 늪, 아만이즘amanism  233

19. 인간의 본성은 바뀌지 않는다  255

20. 질병발생과정(일명, 질병발생쳇바퀴)  263
 


 


제2부 마음경영력


1. 나(자신)를 관찰하자(내관력)  283

2. 들끓고 응어리진 감정을 풀어내자(감정방출력)  297

3. 나를 위해 잊고 용서하자(망각-용서력)  313

4. 잠깐 멈추자(쉼력)  325

5. 내부화학물질을 소진시키고 내보내자(배출력)  367

6. 다른 시각view으로 살펴보자(사연해석력)  389

7. 우직하게 꾸준히 행하자(실행지속력)  421
 


 


감사의 글  445

참고문헌  450
 

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