해부학으로 배우는 요가 2-자세편 > Physical Therapy

본문 바로가기

회원메뉴

쇼핑몰 검색

회원로그인

오늘 본 상품

  • 해부학으로 배우는 요가 2-자세편
    해부학으로 배우는
    23,000
  • HOME
해부학으로 배우는 요가 2-자세편 > Physical Therapy

해부학으로 배우는 요가 2-자세편 요약정보 및 구매

상품 선택옵션 0 개, 추가옵션 0 개

  • 정가 : 25,000원 8%↓
  • 판매가 : 23,000원
  • 적립금 : 500원
  • 저자명 : RAY LONG, MD FRCSC
  • 역자명 : 임상요가학회
  • 출판사 : 한솔의학
  • PAGE : 214
  • 배송비 : 주문시 결제
  • 발행일 : 2011/01/10
  • ISBN : 9788994679044

선택된 옵션

  • 총 금액 :
    주문 수량
보관함 담기위시리스트

도서 소개

상품 상세설명


YOGA는 우리 몸을 의식적으로 깨우는 “열쇠(keys)”와 같다.
앞으로 굽히는 스트레칭 동작은 몸 뒤 쪽을 이완시켜주는 동시에 몸 앞쪽의 근육을 강화시켜준다.
뒤로 굽히는 동작은 반대 효과를 준다. 그 밖에도 다른 여러 범주의 동작들에서도 그에 따른 효과를
기대할 수 있다. 이처럼 요가에 관한 기능해부학적 지식을 가지게 되면, 동작 이면의 메커니즘을 이해할 수 있게 된다.
“해부학으로 배우는 요가”의 주요 목적은, 수련자에게 시각적인 참고자료를 제시해 주는 것이며,
 요가의 55가지 기본 자세를 소개하고 있다. 여기에서는 다양한 자세에서 늘어나는 근육들뿐만 아니라,
주요 자세들을 취하기위해 수축되는 주요 관절들과 근육들의 자세에 관해서도 설명되어 있다.
“해부학으로 배우는 요가”의 1장은 근육을 스트레칭하는 생체역학과 생리학과의 과학적 연관성을
보여주고 있다. 2장에서는 위의 지식을 신체에 적합하도록 다양한 자세에 적용한다.
요가 수련법은 우리의 신체로의 탐험이며, 요가 자세에는 다양한 해석이 있음을 기억해야 한다.
요가 자세는 시스템과 수행자의 경험에 따라 다양한 자세로 변형될 수도 있다. 수련을 즐기면서,
동시에 자신에게 가장 잘 맞는 해석법을 찾도록 노력해야한다.
당신의 진정한 자아를 찾을 수 있는 길로 인도할 가장 효과 있는 방법을 찾아내길 바란다.

도서 목차

상품 상세설명

1 장: 이론(Part One: Theory)
  스트레칭의 생체역학(Biomechanics of Stretching)
  스트레칭의 생리학(Physiology of Stretching)
  근방추(Muscle Spindle)
  상호억제(Reciprocal Inhibition)
  골지건기(Golgi Tendon Organ)
  생체역학과 생리학의 결합(Combining Biomechanics and Physiology)
  근육의 자각(Muscle Awakening)
  복원과 반다스(Bandhas)(Recruitment and Bandhas)
  십우도(十牛圖)(The Ten Bull Pictures)

2 장: 수련 실습(Part Two: Practice)
  준비자세(Preparatory Poses)
  태양경배자세(Sun Salutations)
  직립자세(Standing Poses)
  고관절 열기(Hip Openers)
  전방굽힘자세(Forward Bends)
  트위스트(Twists)
  후굴자세(Back Bends)
  팔 균형잡기(Arm Balances)
  역전자세(Inversions)
  회복자세(Restorative Poses)

부록(Appendices)
  신체 동작 가이드(Guide to Body Movement)
  해부학 찾아보기(Index of Anatomy)
  요가자세 찾아보기(Index of Poses)

도서문의

등록된 상품문의

상품문의가 없습니다.

관련도서

등록된 상품이 없습니다.

배송정보

25479cd413c61311918c7e43d7a20bbd_1564381803_05.jpg


주문하신 책과 다른 책이 잘못 배송되었거나 배송된 도서가 파본인 경우, 도서를 아래의 두가지 방법 중 하나를 선택하여 반송해 주시면 됩니다.

택배 또는 우편등기를 통한 반송 오발송이나 파본된 책에 대한 내용을 고객센터(033-745-8879)나 반품 및 교환 문의를 통해 알려 주시고,

오발송/파본 도서를 보내주시면 확인 후 택배 또는 우편으로 원래 주문하신 정상적인 책을 보내드립니다.


* 반송할 주소 : 강원도 원주시 판부면 매봉길 30-14  1층  의방서원


반송하실 때, 파본 도서의 경우 인쇄되지 않은 페이지나, 중복된 페이지, 찢어진 부분 등 구체적인 파본 부분을 포스트잇이나 메모지에 적어 표시해 주시면 감사하겠습니다.

또한 주문번호를 같이 기재해 주시면 주문자 확인 등에 소요되는 시간을 단축할 수 있어 환불이나 교환 등의 사후처리를 보다 빨리 할 수 있습니다.

물론, 반송비용과 재발송 비용은 본사에서 부담합니다. 

책을 보내실 때 주문번호와 함께 환불해 드릴 계좌번호를 써서 보내주십시오.





25479cd413c61311918c7e43d7a20bbd_1564381803_12.jpg


의방서원 회원 약관 및 소비자 보호원 및 공정거래위원회 규정 표준 약관에 근거해 환불이 가능합니다. 

하지만 다른 상품과 달리 도서는 상품 외형의 가치보다는 그 속에 담겨 있는 내용에 가치가 있는 것이기 때문에 반품가능 기간이 정해져 있습니다.

반품을 원하시는 도서는 받으신지 5일 이내에 등기우편을 통해 저희 회사로 보내주십시오.

단, 오발송이나 파본된 도서가 아닌 경우에는 배송 비용은 회원님께서 부담하셔야 합니다. 환불시 배송비용을 제외하고 난 후 송금해 드립니다.

이렇게 보내주신 책은 저희 반송 담당자의 확인을 거친 후 환불 처리되게 됩니다. 구체적인 반품 과정은 아래와 같습니다.


1. 전화 033-745-8879 연락 후 

   반품/교환 문의를 통해 반품하실 도서명을 저희에게 알려 주신 후 등기우편으로 보내주시면 됩니다.

2. 반품하실 주소는 위의 반송 주소와 동일합니다.

3. 보내실 때 반품 도서의 주문번호와 환불해 드릴 계좌번호를 메모지에 적어 함께 넣어주시기 바랍니다.

   이러한 메모가 있는 경우에 보다 신속하게 반품 처리가 될 수 있습니다.


공지사항

더보기

단체ㆍ대량구매 할인

yb8879@hanmail.net으로 신청!
담당자 : 010-7361-8879로 전화주시면
친절한 안내를 드리겠습니다.

무통장 입금계좌

KB국민은행 303-01-0446-599 국민은행 303-01-0446-599
예금주 : 임동원

고객센터

더보기
고객센터
  • 원주 본점033-745-8879
  • 원주 연세대점033-746-7370
  • 제천 세명대점043-648-8997
  • 한의학담당033-745-8879
  • 간호학담당033-746-7370
  • 의학담당033-746-7370
  • 치의학담당033-746-7370
  • 약학담당033-746-7370
의방서원 우편번호 26399 강원도 원주시 판부면 매봉길 30-14 1층 대표 : 임동원
본점 033-745-8879 원주 연세대점 033-746-7370 제천 세명대점 043-648-8997 E-mail : yb8875@naver.com
사업자 등록번호 : 224-06-51432 [사업자정보확인] 통신판매업신고번호 : 제2005-126호 개인정보관리책임자 : 인터넷팀
COPYRIGHT (C) YIBANG MEDICALBOOK CENTER 1999-2020. ALL RIGHTS RESERVED.
공정거래위원회 NICE페이먼츠