건강운동관리사를 위한 운동상해 > Rehabilitation

서 문

1995년 서울아산병원 스포츠건강의학센터에 입사한 후 10년 동안 임상에서 환자, 부상선수, 종합검진자를 대상으로 체력검사, 운동상담, 운동처방, 선수재활을 담당하였습니다. 퇴사 후 헤렌스포츠클리닉과 CSI선수재활센터를 경영하면서 선수와 환자를 대상으로 재활훈련 및 손상예방을 위한 센터를 10년 동안 경험하였습니다. 이러한 임상경험을 통해 운동이 환자의 질병치료 및 재활복귀를 위해 매우 중요하다는 것을 깨닫게 되었습니다. 때마침 2015년 1월부터 국가자격인 “건강운동관리사”가 문화체육관광부 인정 자격으로 탄생하였습니다. 이 자격은 의학적 검진 후 건강증진 및 합병증 예방 등을 위하여 운동이 필요하다고 인정되는 환자에게 의사의 의뢰를 받아 운동을 수행할 수 있는 국가자격인 것입니다.

본 책은 국가시험관리위원회에서 제시한 과목 중 ‘운동상해’에 관한 저서로서, 임상 및 현장에서 건강운동관리사가 꼭 알아야 하는 관절별 기능해부학과 운동손상학, 부위별 재활운동을 포함하고 있습니다. 또한 기존의 운동손상에 관한 책들이 너무 방대한 양에 비하여 수험서로써 핵심 내용을 간추렸기 때문에 학습의 시간을 최소화할 수 있습니다. 무엇보다 재활초기 운동 프로그램을 사진으로 제시하여 임상적용이 가능하도록 하였으며, 어려운 해부도를 이해하기 쉽도록 간단하게 표현하였습니다. 각 편마다 5지선다형의 연습문제를 제시하였고 풀이과정에서 학습요약이 가능하도록 하였으며, 최신 의학용어를 사용하였습니다.

제I편에서는 스포츠 손상의 예방에 관한 내용으로, 경기 참가 전 신체검사, 종목별 상해 예방법, 스포츠의학팀의 역할과 기능을 포함하였습니다.

제II편에서는 스포츠 손상의 위험관리에 관한 내용으로, 다양한 환경적 고려와 보호용 스포츠장비, 테이핑에 관하여 다루고 있습니다.

제III편에서는 스포츠 손상의 기전에 관한 내용으로, 손상에 대한 조직의 반응과 손상의 구조와 특성을 언급하고 있습니다.

제IV편에서는 스포츠 손상의 관리기술에 관한 내용으로, 심리적 중재와 응급처치, 경기장 밖에서의 손상평가 및 처치를 포함하였습니다.

제V편에서는 스포츠 손상의 일반적인 의학적 상태에 관한 내용으로, 신체부위별 스포츠 손상의 이해와 이학적검사, 초기 재활운동법을 다루었습니다.

제VI편에서는 스포츠 손상의 재활운동에 관한 내용으로, 재활운동의 원리, 재활운동 프로그램의 과정에 대해 다루었습니다.

본 책은 공동 저자분들의 풍부한 임상 및 현장 경험과 실무능력을 바탕으로 같이 고민하고 노력한 끝에 집필된 저서입니다.

임승길 교수님은 보디빌더 출신으로 국민체력센터 및 하늘병원에서 임상근무경력을 가지고 있으며, 홍정기 교수님은 NATA ATC 자격을 가지고 있으며, 미국에서 AT교수직을 역임했습니다. 김경훈 박사님은 NATA ATC 자격을 가지고 있으며, 현재 필드에서 선수재활 및 운동재활센터를 운영하고 계십니다. 또한 김진구 교수님은 정형외과 의사로 재활운동의 필요성을 매우 중요하게 생각하시는 분으로 서울백병원 스포츠메디컬센터 소장 직을 역임했으며, 현재 건국대학교 정형외과 교수로 재직 중에 있습니다. 박준식 새움병원 원장님은 견주관절 전문의이며 선수들의 부상예방을 중요하게 생각하고, 금천구 학생선수들에게 많은 지원을 아끼지 않는 고마운 의사입니다. 차승도 원장님은 삼성서울병원에서 수련을 받은 발과 발목 전문의이며, 새움병원에서 부상선수와 환자의 진료를 맡고 있습니다.

이 저서는 건강운동관리사가 할 일을 정확하게 인지하고 제대로 잘 수행할 수 있도록 하기 위해 집필된 저서입니다. 의사가 해야 할 일과 건강운동관리사가 해야 할 일들을 정확하게 인지하고 협력하는 것은 매우 중요한 부분입니다. 이러한 점에서 『운동상해』가 건강운동관리사 국가자격을 위한 좋은 지침서가 되었으면 합니다. 무엇보다 건강운동관리사가 국가자격으로 우뚝 서기 위해서는 올바른 운동교육을 통하여 환자들의 질병관리와 체력을 증진시킴으로써 질병을 예방하고 조기에 치료할 수 있도록 제역할을 충실히 수행하는 것이 중요합니다. 이로써 많은 전공자들이 이러한 업무를 수행함에 있어서 행복을 느끼고 보람 있는 직업군으로 자리매김하기를 희망합니다. 건강운동관리사의 행복은 곧 운동이 필요한 많은 환자들의 행복과 일치됨을 상기하면서 수험생들 모두에게 건승을 기원드립니다.

제I부 스포츠 손상의 예방 1

서론 2

1장 스포츠 손상의 예방 대책 3

경기 참가 전 신체검사 3

주요 운동종목별 스포츠 손상 예방법 3

2장 스포츠의학팀의 역할과 기능 7

스포츠의학팀 접근법 7

구성 인원의 역할과 책무 7

선수훈련 프로그램의 운영을 위한 고려사항 8

-연습문제 12

제II부 스포츠 손상의 위험관리 15

3장 환경적 고려 16

열 손상 16

고지 손상 26

수중 손상 26

인조 잔디 29

4장 보호용 스포츠장비 31

스포츠 장비에 대한 안전기준 및 수리 31

부위별 보호 및 보조장비 31

스포츠 브래지어 32

5장 붕대감기와 테이핑 35

붕대감기 35

비신축성과 신축성 접착테이핑 36

테이핑의 일반적인 절차 37

-연습문제 39

제III부 스포츠 손상의 기전 41

6장 손상에 대한 조직반응 42

치유과정(healing process) 42

연부조직의 치료 43

통증 44

7장 손상의 구조와 특성 47

기계적 손상 47

근육과 힘줄염 단위 손상 48

활액관절 손상 50

뼈 손상 51

신경 외상 54

기타 손상 54

-연습문제 56

제IV부 스포츠 손상의 관리기술 59

8장 스포츠 손상과 질병의 심리적 중재 60

손상에 대한 선수의 반응과 대응 60

재활과정에서의 심리적 요인 60

심리적 재활 프로그램 61

9장 경기장에서의 급성치료와 응급처치 63

응급처치 계획 63

경기장에서의 손상 진단의 원칙 63

일차적 검사와 이차적 검사 63

응급처치법 65

10장 경기장 밖에서의 손상평가와 처치 69

손상평가 69

임상적인 검사와 진단 69

손상평가 정보 기록하기 70

-연습문제 72

제V부 스포츠 손상의 일반적인 의학적 상태 75

11장 주요 부분 손상 80

머리 손상 80

머리 손상의 이해 82

-연습문제 86

어깨와 팔 손상 88

-연습문제 116

팔꿈치와 손목관절의 손상 121

-연습문제 137

척추 손상 139

-연습문제 158

엉덩관절 및 골반의 손상 163

-연습문제 175

무릎 손상 177

-연습문제 202

발과 발목의 손상 205

-연습문제 223

12장 부가적인 의학적 상태 227

코피 227

피부 손상 227

간질 228

-연습문제 229

제VI부 스포츠 손상의 재활운동 231

서론 232

13장 재활운동의 원리 233

과부하의 원리 233

SAID 원리 233

가역성의 원리 233

재활운동 프로그램의 목표 234

재활운동 프로그램의 구성요소 234

재활운동 프로그램의 고려사항 236

재활운동 프로그램의 단계별 원리 237

14장 재활운동 프로그램 과정 243

서론 243

수술 전 운동 단계 244

급성 단계 244

회복 단계 245

기능 단계 245

스포츠로의 복귀 246

주의사항 246

-연습문제 248

부록 251