이 책은 근육 슬링에 대해 다룬 도서이며 기초적이고 전반적인 내용을 확인할 수 있도록 구성했다.
서문
1 스포츠에서의 움직임을 기능 해부학적 관점에서 분석해 보기
1.1 우리 몸의 움직임 시스템은 어떤 경험을 하느냐에 따라 그에 적응한다
1.2 형태, 구조와 기능
1.3 열린 사슬과 닫힌 사슬
1.4 근육 슬링을 형성하는 근육군들 간의 협력
1.5 협응력-기능과 운동학습을 위한 토대
1.6 움직임의 기능적인 원리
1.7 근육 불균형과 관련에서 고려해야 할 것들
1.8 근육 슬링 관찰하고 분석하는 법 익히기
2 스포츠 동작의 해부학적 분석
2.1 하지의 신전 슬링
해부학 재검토 : 동적 및 정적 동작에서척추의 중심적 역할
2.2 전신 움직임의 신전 슬링
몸통이 뒤로 움직이는 과신전
중·장거리 달리기 선수
단거리 육상 선수(스타트)
창 던지기
메디신볼(Medicine-ball) 던지기
레슬러(스탠딩 싸움)
레슬러(그라운드 싸움
복서
체조 선수
조정 선수
해부학 재검토 : 문제가 생기기 쉬운 요천추부
역도 선수
신전 슬링의 브레이크 역할
2.3 하지의 굴곡 슬링
기본적인 움직임
빠르고 갑작스럽게 다리를 드는 동작
발레 댄서
2.4 전신이 움직일 때 굴곡 / 신전 슬링
허들 경기 선수
멀리뛰기
높이뛰기
밧줄타기
벽 타기
해부학 재검토 : 체조 선수들의 몸통과 견갑대 근육
2.5 정적인 자세에서의 근육 슬링
체조 : 평행봉
링에서의 기계 체조
철봉
해부학 재검토 : 측굴 및 회전에서 복근의 통합적 기능
2.6 체간의 측굴과 회전에서의 근육 슬링
체간의 측굴
리듬체조
중량을 다루는 체조
해부학 재검토 : 많은 스포츠 동작에서 무릎 관절의 중심적인 역할
축구 선수(볼 차서 넘기기)
축구 선수에서의 발리 슛
핸드볼 선수(점프샷)
원반 던지기
창 던지기
해머 던지기
2.7 근육 슬링의 조합
투포환
경보 선수
단거리 경주
마지막 논평
3 부록
후기
그림, 표 출처
참고문헌
인덱스
상품문의가 없습니다.
등록된 상품이 없습니다.
주문하신 책과 다른 책이 잘못 배송되었거나 배송된 도서가 파본인 경우, 도서를 아래의 두가지 방법 중 하나를 선택하여 반송해 주시면 됩니다.
택배 또는 우편등기를 통한 반송 오발송이나 파본된 책에 대한 내용을 고객센터(033-745-8879)나 반품 및 교환 문의를 통해 알려 주시고,
오발송/파본 도서를 보내주시면 확인 후 택배 또는 우편으로 원래 주문하신 정상적인 책을 보내드립니다.
* 반송할 주소 : 강원도 원주시 판부면 매봉길 30-14 1층 의방서원
반송하실 때, 파본 도서의 경우 인쇄되지 않은 페이지나, 중복된 페이지, 찢어진 부분 등 구체적인 파본 부분을 포스트잇이나 메모지에 적어 표시해 주시면 감사하겠습니다.
또한 주문번호를 같이 기재해 주시면 주문자 확인 등에 소요되는 시간을 단축할 수 있어 환불이나 교환 등의 사후처리를 보다 빨리 할 수 있습니다.
물론, 반송비용과 재발송 비용은 본사에서 부담합니다.
책을 보내실 때 주문번호와 함께 환불해 드릴 계좌번호를 써서 보내주십시오.
의방서원 회원 약관 및 소비자 보호원 및 공정거래위원회 규정 표준 약관에 근거해 환불이 가능합니다.
하지만 다른 상품과 달리 도서는 상품 외형의 가치보다는 그 속에 담겨 있는 내용에 가치가 있는 것이기 때문에 반품가능 기간이 정해져 있습니다.
반품을 원하시는 도서는 받으신지 5일 이내에 등기우편을 통해 저희 회사로 보내주십시오.
단, 오발송이나 파본된 도서가 아닌 경우에는 배송 비용은 회원님께서 부담하셔야 합니다. 환불시 배송비용을 제외하고 난 후 송금해 드립니다.
이렇게 보내주신 책은 저희 반송 담당자의 확인을 거친 후 환불 처리되게 됩니다. 구체적인 반품 과정은 아래와 같습니다.
1. 전화 033-745-8879 연락 후
반품/교환 문의를 통해 반품하실 도서명을 저희에게 알려 주신 후 등기우편으로 보내주시면 됩니다.
2. 반품하실 주소는 위의 반송 주소와 동일합니다.
3. 보내실 때 반품 도서의 주문번호와 환불해 드릴 계좌번호를 메모지에 적어 함께 넣어주시기 바랍니다.
이러한 메모가 있는 경우에 보다 신속하게 반품 처리가 될 수 있습니다.
무통장 입금계좌
국민은행 303-01-0446-599
즐겨찾기
고객센터
